In den Mighty Yoga EInheiten lernst du die Fundamente der Asanas (Körperhaltungen) mit der richtigen Beckenhaltung für Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, den Sonnengruß, Atembewußtsein und Entspannungstechniken uvm.

In einer Kleingruppe von höchstens 8 TeilnehmerInnen können die Techniken des Yoga mit viel persönlicher Aufmerksamkeit vermittelt werden. Es ist kein bestimmter Fitnessgrad Voraussetzung. Du wirst ermuntert deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen behutsam zu erforschen. Dieser Kurs ist dein perfektes Ausgleichstraining im Alltag.

 
Ziel: Mehr Flexibilität und Mobilität = mehr Entspannung und Kraft.
 

ALL LEVELS WELCOME!


Gemütliches Sportgewand oder Yogahose
 

Yogamatten sind vor Ort vorhanden. Nimm aber bitte ein Handtuch oder eine Decke mit.

Preis

90
  • 6 mal
  • je 90 min